Жизнь – борьба со стрессом? Или стресс – борьба с жизнью?

15 thoughts on “Жизнь – борьба со стрессом? Или стресс – борьба с жизнью?

  1. Стресс имеет обыкновение накапливаться и приводить к серьезным заболеваниям. Поэтому по-любому, надо учиться самому справляться с ним.

    1. Это да..вот только как распознать этот стресс, может он у меня уже есть давно, а я никак его не разрулю?)))

  2. Да, Маш, Вы совершенно правы. Но иногда это очень тяжело – справиться с таким состоянием. Я когда-то и в зеркало кричала, и в подушку. Долго не могла научиться правильно вырвать из себя всю ту гадость, которая мешает свободно дышать. Но, пообщавшись с психологом, которая объяснила, как именно это нужно делать, плюс осознание того, что мне это ПРОСТО необходимо критически, у меня получилось:)

    1. Правильно, в западных странах поход к психологу и психотерапевту является процессом закономерным и естественным, у нас же еще это не принято или чуть ли не постыдно…А стресс тем временем “крепчает”…

  3. Мне очень помогает снять стресс верховая езда – когда мчишься на лошади галопом.
    Еще всякие аффирмации, медитации. Но, увы, все-равно сильнейший стресс из-за болезни близкого человека вылился во вполне конкретное заболевание – гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы), сейчас вот пытаюсь совладать с этим, пока все волнами.

    1. Верховая езда = это же так здОрово! Да и вообще – общение с лошадьми уже снижает проявление стресса. Есть ведь термин “иппотерапия” – проверенный метод лечения многих психологических проблем (не говоря уж о других плюсах).

        1. даа..бархатный теплый нос, влажные глаза и сладкий запах…воспоминания детства, когда я, будучи у бабушки в деревне, ходила на колхозную конюшню..Дружила там с Сивкой, красивый и добрый конь был..

          1. Ой, не трави душу :) Даже когда 3 дня не бываю у своего коника, уже скучаю по нему :)
            В лошадях что-то магическое. Недаром говорят – “Рай на Земле – на спине у лошади”.

  4. Стресс-это аромат жизни, так говорил Ганс Селье, физиолог. В малых дозах стресс стимулирует наш организм, но когда стрессовых ситуаций в жизни много и часто повторяются, то это наоборот приводит к истощению, снижению иммунитета, ну и так далее, вы сами знаете :)
    Так что во всем должна быть мера. А если стресс вас прямо таки преследует, то на мой взгляд, лучшее лекарство-это физическая нагрузка. После которой вырабатываются гормоны счастья и жизнь заметно улучшается!

    1. То есть по определению у деревенских женщин и у шахтеров депрессии не может быть? :) Там же физическая нагрузка есть всегда?)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.