депрессия

Допамин, серотонин, эндорфин и окситоцин составляют лучший коктейль для борьбы с депрессией! В статье предложено 7 советов, которые помогут естественным образом увеличить производство гормонов счастья, поднять настроение и улучшить свое самочувствие. 1. Кошачьи объятия Если у вас есть кот или... Читать дальше
Ритм современной жизни таков, что каждый человек ежедневно подвергается многочисленным стрессам, по этой причине он становится депрессивным, раздражительным и угрюмым. Как результат – мы ощущаем отсутствие сил, невозможность справляться с жизненными трудностями и преодолевать преграды, которые стоят на пути к... Читать дальше
Для достижения даже незначительных успехов, будь то работа или личная жизнь, нам приходится преодолевать немало препятствий. Под влиянием событий и, порой, завышенных требований общества внутренние силы исчерпываются, становится трудно сдерживать эмоции и проявлять самообладание. Специалисты-психологи разработали несколько методик, которые помогают... Читать дальше
Рано или поздно наступает то время, когда хочется просто остановиться и оглянуться. Хочется посмотреть назад и понять, что все идет именно так, как мы этого хотели и мечтали. Но как поступить, если все немного мрачно и далеко от мечты? Выход... Читать дальше
В мире все циклично, поэтому однажды наступает такой период, когда складывается все один к одному, причем не лучшим образом. Приходит осознание, что в жизнь ворвались они – неприятности. Но неприятности бывают разные. Иногда их можно смахнуть в раздел неурядиц, иногда... Читать дальше
Чаще всего плохое настроение бывает в холодное время года. Пасмурная погода, монотонный дождик, постепенное увядание природы – это все не прибавляет радости. Однако существует много способов, способных позитивно повлиять на эмоциональное состояние и разительно улучшить настроение, и правильный выбор одежды... Читать дальше
Депрессия – болезнь, двигающаяся по нашей планете семимильными шагами, ведь количество людей, страдающих этим недугом, неустанно растет. Наверное, это – наша расплата за «цивилизованность»: чем большие цели мы перед собой ставим (учимся, работаем), тем больнее, когда мы их не достигаем.... Читать дальше
В жизни каждого человека есть период, когда происходят большие эмоциональные и поведенческие изменения. Этот период наиболее важен в сравнении с другими преобразованиями, и протекать может от года до нескольких лет, изредка и десяток лет. Да, этот тот самый пресловутый кризис... Читать дальше
Как показывает статистика, каждый третий взрослый человек в мире страдает депрессией, а когда приходит осень и начинают лить серые дожди, то складывается впечатление, что жизнь вообще никчемная штука. Но методы с осенней депрессией есть - вот они!... Читать дальше