Вы здесь: Главная > Занимательная психология > Как изменить жизнь к лучшему?

Как изменить жизнь к лучшему?

Рано или поздно наступает то время, когда хочется просто остановиться и оглянуться. Хочется посмотреть назад и понять, что все идет именно так, как мы этого хотели и мечтали. Но как поступить, если все немного мрачно и далеко от мечты? Выход только один – изменить жизнь в лучшую сторону, чтобы на закате лет не жалеть ни о чем.

Все мы знаем, что для того, чтобы выработалась некая привычка, нужно время. Так почему бы не составить примерный список того, как изменить жизнь к лучшему? Ведь каждый человек хочет жить яркой, веселой, позитивной жизнью, так давайте действовать, все зависит именно от нас самих.

Каждый наш день насыщен разнообразными событиями, иногда приятными, иногда не очень. И если первые заставляют улыбаться, то из-за вторых, мы чувствуем себя плохо, депрессивно, угнетенно, а при таком самочувствии, о какой жизненной радости может быть речь.

Прочь негатив из жизни!

Итак, первым делом, что необходимо сделать, так это исключить по максимуму негатив из своей жизни. Как это сделать? Не так тяжело, как кажется. Для начала искоренить весь свой личный негатив, перестать думать о плохом, грустном. Как только подкрадываются злополучные мысли – можно ставить своеобразный виртуальный барьер, переключиться мысленно, сделать что-то физически. Со временем, это войдет в привычку.

Изменить негатив в окружающем мире будет немного тяжелее, ведь здесь не все зависит от нас лично. Выход один, и он давно известен – не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней! Даже в самой неприятном конфликте, событии можно найти положительные черты. Заболел ребенок? Зато есть время для тесного общения и совместного досуга. Мужу задержали зарплату? Зато целее будет. Стрижка не удалась? Зато можно еще раз поэкспериментировать с образом. Находить позитив – это и есть та привычка, которая изменит жизнь в лучшую сторону.

Здоровое питание – шаг к успеху

Скорее всего, каждый помнит фразу о том, что мы есть то, что мы едим. Продукты, которые мы употребляем, напрямую влияют на наш организм, наше настроение. Чем больше гадости мы в себя запихнем, тем хуже и угнетеннее будем себя чувствовать. В здоровом питании есть еще один важный плюс. Можно стать  не только здоровее, но и стройнее, что прибавит уверенности в себе, не говоря о хорошем самочувствии. Как можно изменить свою жизнь к лучшему, если трудно изменить питание?

Перемены в жизни

Стоит начать с малого. А потом перейти и к более глобальному, например, изменению образа жизни. Если раньше выходные считались удачными в виде отдыха на диване за просмотром сериала, то, может, стоит кардинально все перечеркнуть и выбраться в лес на прогулку? Если утро начиналось с чашечки кофе и сигареты, то пусть после контрастного душа на столе в кухне благоухает ароматный травяной чай? Не стоит бояться перемен!

Каким же должен быть поступок, изменивший жизнь? Наверное, сейчас каждый задумался о чем-то грандиозном, чуть ли не всемирного масштаба! Но нет, это может быть мелочь, на которую  раньше никто  не обращал внимания. Хотите пример? Пожалуйста -  бег по утрам, гимнастика, танцы, занятие в фитнесс-зале… Поверьте, именно такие обычные, обыденные вещи способны менять все. Регулярные занятия – это дисциплина, выносливость, сила, здоровье. Это новый способ жизни, который дарит энергию, хорошее настроение и желание жить.

Перемены в «голове»

Можно круто изменить жизнь, изменив мысли, ведь мысли отражают нашу сущность. Мы можем молчать, но мы будем чувствовать, видеть и делать так, как думаем. Изменить образ мышления не так легко и только тот, кто действительно этого хочет, способен на кардинальный шаг.

Как часто мы зависим от общественного мнения? Многие люди – постоянно. От этого неуверенность, сомнения! А главное, что надо делать в такой ситуации, так это понять, что мы сами управляем своими мыслями и своей жизнью, что совсем неважно кто и что думает, говорит. Стоит убрать из головы страх, боязнь и вдохнуть на полную грудь те мечты и желания, которые нужны для больших перемен.

Мечты в реальность!

Часто бывает, в минуты слабости, мы вспоминаем о том, кем хотели стать в детстве, как мечтали о будущем, о чем думали. Оглядываемся, и понимаем, что всего задуманного нет. Но это не повод расстраиваться, все в наших руках.

Хотели собаку? Но сначала учеба, потом работа и занятость, небольшая по площади квартира… Сейчас все можно изменить, стоит лишь найти (купить, подобрать, приютить) маленького пушистого друга. В детстве думали стать художником? Можно найти курсы или посетить несколько мастер-классов. Мечты должны осуществляться!

Общайтесь с другими людьми, найдите увлекающее хобби, делайте то, чего раньше не умели, радуйтесь, веселитесь, вырабатывайте новые привычки, организуйте свою жизнь и тогда, в один прекрасный день, оглянувшись назад, вы будете улыбаться, понимая, что лучшей жизни у вас и не могло быть!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Хотите поделиться информацией с друзьями? Размещайте ссылку на статью на своих страничках в соц.сетях.

Запись опубликована в Среда, 10 июня 2015 в 12:18, рубрика - Занимательная психология.
Вы можете подписаться на RSS 2.0 или оставить trackback.

  • Подписка

    Введите ваш e-mail адрес:

Ваш отзыв

Яндекс.Метрика