Заболел? Значит – трепанация, кровопускание, каннибализм…

В цивилизованных странах, в 21 веке мы все привыкли к нынешней медицине. Это той, которая с анализами, обследованиями, оборудованием, назначениями. С врачами и медсестрами, с лаборантами и фармацевтами. Да, порой, мы недовольны обслуживанием или подходом, жалуемся на цены в аптеках или на профессионализм медиков. Но то, что приходилось испытывать нашим предкам во время болезней (настоящих […]

Йога: чем она ценна?

Современный темп жизни диктует свои правила. Зачастую люди ведут неправильный образ жизни, пренебрегают здоровой едой, прогулками на свежем воздухе и забывают о том, что отдых нужен не только физический, но и моральный. Неудовлетворенность от результатов некоторых жизненных ситуаций, обида и усталость накапливаются и часто грозят затяжными депрессиями и плохим самочувствием. Справиться со многими проблемами и […]

Как улучшить качество сна?

Здоровье, работоспособность и даже настроение человека зависят от того, хорошо человек спит или нет. Главное правило здорового сна очень простое и звучит следующим образом: ложиться и просыпаться всегда в одинаковое время. На деле же оказывается, что соблюсти это правило не так легко, как кажется: авралы на работе лишают человека возможности лечь спать вовремя, а в […]

Что мы знаем об инжире?

Инжир – это приятно-сладкий плод, известный как целебное растение еще с древних времен. Для большинства жителей стран он является достаточно экзотическим фруктом, многие видели его лишь в вяленом виде на прилавках магазинов. А вот на ЮБК инжирное дерево можно встретить прямо на улице и попробовать его  спелые плоды прямо с ветки (лирич. отступление админа – […]

Популярная болезнь – депрессия

Депрессия – болезнь, двигающаяся по нашей планете семимильными шагами, ведь количество людей, страдающих этим недугом, неустанно растет. Наверное, это – наша расплата за «цивилизованность»: чем большие цели мы перед собой ставим (учимся, работаем), тем больнее, когда мы их не достигаем. Если обратиться к науке, то депрессия – это психическое расстройство, основными проявлениями которого являются стойкое […]

Лечение гипотонии без лекарств

Постоянная сонливость, часто возникающая слабость, необъяснимая усталость – симптомы, которые хорошо известны гипотонику. Люди, страдающие пониженным артериальным давлением, сталкиваются с неприятными симптомами практически ежедневно. Нормализовать состояние можно с помощью весьма эффективных и простых натуральных средств, возвращающих силы и энергию. Обязательно стоит соблюдать режим дня. Спать ночью следует не менее 8 часов. Этого времени вполне достаточно […]

Постотпускной синдром: верните ценного работника

Еще вчера освежающий морской бриз шептал на ушко о беззаботном счастье пляжного отдыха. И самым сложным вопросом, требующем незамедлительного решения, был: «Маргарита» или «Мохито»? А сегодня – строгий дресс-код, напрочь прячущий бедра шоколадного цвета, припавший пылью монитор и переполненный входящими письмами почтовый ящик. Строгий босс, вопрошающий, когда же, наконец, будет подготовлен отчет. И, как издевка […]

Китайская система питания: на тарелке “инь” и “ян”

Часто ли вы встречали полных китайцев? С уверенностью можно сказать, что таких представителей практически нет. Коренные жители Китая всегда имеют небольшой вес, могут похвастаться крепким здоровьем. Большинство из них всегда бодры и энергичны, они ведут активный образ жизни. Это касается не только молодых людей, но и стариков. А залогом их здоровья является правильное питание. Чтобы […]

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

При ограниченном семейном бюджете всегда найдется способ сэкономить на продуктах питания, но при этом не навредить здоровью и не превратить рацион в “три корочки хлеба”. В чем секрет такой экономии? 1. Всем известно, что если один раз закупить большое количество продуктов в недорогом супермаркете, то это будет намного выгоднее, чем покупать их каждый день по […]

На зарядку становись! В офисе!

Вы – офисный работник? Или фрилансер, который значительное время своей рабочей жизни проводит за компьютерным столом? А вы делаете гимнастику в перерывах между очередной рабочей задачей? Нет? Самое время начать, на зарядку, становись!

  • Подписка

    Введите ваш e-mail адрес:

Яндекс.Метрика