Йога: чем она ценна?

Современный темп жизни диктует свои правила. Зачастую люди ведут неправильный образ жизни, пренебрегают здоровой едой, прогулками на свежем воздухе и забывают о том, что отдых нужен не только физический, но и моральный. Неудовлетворенность от результатов некоторых жизненных ситуаций, обида и усталость накапливаются и часто грозят затяжными депрессиями и плохим самочувствием. Справиться со многими проблемами и [...]

Как улучшить качество сна?

Здоровье, работоспособность и даже настроение человека зависят от того, хорошо человек спит или нет. Главное правило здорового сна очень простое и звучит следующим образом: ложиться и просыпаться всегда в одинаковое время. На деле же оказывается, что соблюсти это правило не так легко, как кажется: авралы на работе лишают человека возможности лечь спать вовремя, а в [...]

Что мы знаем об инжире?

Инжир – это приятно-сладкий плод, известный как целебное растение еще с древних времен. Для большинства жителей стран он является достаточно экзотическим фруктом, многие видели его лишь в вяленом виде на прилавках магазинов. А вот на ЮБК инжирное дерево можно встретить прямо на улице и попробовать его  спелые плоды прямо с ветки (лирич. отступление админа – [...]

Популярная болезнь – депрессия

Депрессия – болезнь, двигающаяся по нашей планете семимильными шагами, ведь количество людей, страдающих этим недугом, неустанно растет. Наверное, это – наша расплата за «цивилизованность»: чем большие цели мы перед собой ставим (учимся, работаем), тем больнее, когда мы их не достигаем. Если обратиться к науке, то депрессия – это психическое расстройство, основными проявлениями которого являются стойкое [...]

Лечение гипотонии без лекарств

Постоянная сонливость, часто возникающая слабость, необъяснимая усталость – симптомы, которые хорошо известны гипотонику. Люди, страдающие пониженным артериальным давлением, сталкиваются с неприятными симптомами практически ежедневно. Нормализовать состояние можно с помощью весьма эффективных и простых натуральных средств, возвращающих силы и энергию. Обязательно стоит соблюдать режим дня. Спать ночью следует не менее 8 часов. Этого времени вполне достаточно [...]

Постотпускной синдром: верните ценного работника

Еще вчера освежающий морской бриз шептал на ушко о беззаботном счастье пляжного отдыха. И самым сложным вопросом, требующем незамедлительного решения, был: «Маргарита» или «Мохито»? А сегодня – строгий дресс-код, напрочь прячущий бедра шоколадного цвета, припавший пылью монитор и переполненный входящими письмами почтовый ящик. Строгий босс, вопрошающий, когда же, наконец, будет подготовлен отчет. И, как издевка [...]

Китайская система питания: на тарелке “инь” и “ян”

Часто ли вы встречали полных китайцев? С уверенностью можно сказать, что таких представителей практически нет. Коренные жители Китая всегда имеют небольшой вес, могут похвастаться крепким здоровьем. Большинство из них всегда бодры и энергичны, они ведут активный образ жизни. Это касается не только молодых людей, но и стариков. А залогом их здоровья является правильное питание. Чтобы [...]

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

При ограниченном семейном бюджете всегда найдется способ сэкономить на продуктах питания, но при этом не навредить здоровью и не превратить рацион в “три корочки хлеба”. В чем секрет такой экономии? 1. Всем известно, что если один раз закупить большое количество продуктов в недорогом супермаркете, то это будет намного выгоднее, чем покупать их каждый день по [...]

На зарядку становись! В офисе!

Вы – офисный работник? Или фрилансер, который значительное время своей рабочей жизни проводит за компьютерным столом? А вы делаете гимнастику в перерывах между очередной рабочей задачей? Нет? Самое время начать, на зарядку, становись!

Растения похожи на ту часть тела, для которой они наиболее полезны

Всем известно, какую пользу несут для человеческого организма растения, их части и плоды, но мало кто из нас знает о том, что некоторые производные растений имеют колоссальное сходство с человеческими частями тела. Причем именно с теми, для которых они несут наибольшую пользу.

  • Подписка

    Введите ваш e-mail адрес:

Яндекс.Метрика